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 Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12

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nico_plipote
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nico_plipote

Since : 29/06/2007
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MessageSujet: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime07.04.12 6:13

Choisissez le programme de votre semaine avant le 11/05/12 à 23h59!

A- Masters Rome Terre Battue Masters 1000 + 10h de récup

B- 30h d'entraînements

C- Stage intensif de 50h (10h MAX de récup)


Choix pour vos heures d'entraînements:

A partir de 5h par caractéristique / - 0.5% de Forme par heure
Technique: Service - Retour - Volée - Fond de cour - Coup droit - Revers - Smash - Lob - Passing - Effets
Physique:
Endurance - Puissance - Deplacements - Reflexes - Présence au filet - Détente

A partir de 5h par caractéristique / Pas de perte de points de Forme
Mental: Concentration - Patience - Tactique

Par tranche de 5h / - 2.5% de Forme pour 5h
Performance surface:
Terre Battue



A partir
de 1h / - 0.5% de Forme par heure

Travail de complicité en double: Indiquez le nom de votre partenaire


Récupération:

A partir de 5h / + 0.5% de Forme par heure

ATTENTION DE NE PAS VOUS TROMPEZ DANS LE NOMBRE D'HEURES D'ENTRAINEMENT; UN STAGE INTENSIF NE PEUT INCLURE QUE 10h MAX DE RECUPERATION !!!!

Sinon votre entraînement ne sera pas pris en compte, merci.
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sicfried
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sicfried

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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime20.04.12 8:42

santoro : tournoi +10h récup (1ere THALASSO)

agassi : 15h TB + 15h récup
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bichon07
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bichon07

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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime24.04.12 8:14

Gasquet et Pouf: Tournoi +10h recup
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inter
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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime12.05.12 9:22

Woz, shara: tournoi +recup
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sicfried
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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime14.05.12 11:57

Monfils : tournoi

del potro : 15h TB + 15h récup
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sicfried
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sicfried

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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime15.05.12 14:00

sayze : tournoi + 10h récup

nicolason : tournoi + 10h récup
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nico_plipote
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nico_plipote

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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime15.05.12 16:11

merci fred pour mes joueurs, dommage que Del potro n'ai pu participer, du coup il ne sera pas qualifiable pour le masters de londres car il n'avait plus le droit de louper un masters.
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sicfried
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sicfried

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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime15.05.12 19:30

si j'ai fait le calcul. Par contre maintenant il ne doit plus louper un masters mais comme il est plus fort sur dur et indoor ce'st pour ca que je ne te l'ai pas sélectionné.
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nico_plipote
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nico_plipote

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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime16.05.12 5:20

Ah j'avais mal calculé alors !
Mais bon de toute façon c'est clair qu'il n'en loupera pas un !!!
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MessageSujet: Re: Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12   Semaine 20 du 14/05/12 au 20/05/12 Icon_minitime

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