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 Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12

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5 participants
AuteurMessage
nico_plipote
Tennisman
Tennisman
nico_plipote


Since : 29/06/2007
Masculin
Age : 41
Messages : 495
Agent de [Tennis] : Gabin MONFILS ; Juan Martin DEL POTRO

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MessageSujet: Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12   Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12 Icon_minitime07.04.12 6:28

Choisissez le programme de votre semaine avant le 22/06/12 à 23h59!

A- Wimbledon Gazon Grand Chelem + 10h de récup

Obligatoire pour tout les joueurs

B- 30h d'entraînements

C- Stage intensif de 50h (10h MAX de récup)


Choix pour vos heures d'entraînements:

A partir de 5h par caractéristique / - 0.5% de Forme par heure
Technique: Service - Retour - Volée - Fond de cour - Coup droit - Revers - Smash - Lob - Passing - Effets
Physique:
Endurance - Puissance - Deplacements - Reflexes - Présence au filet - Détente

A partir de 5h par caractéristique / Pas de perte de points de Forme
Mental: Concentration - Patience - Tactique

Par tranche de 5h / - 2.5% de Forme pour 5h
Performance surface:


Gazon

A partir
de 1h / - 0.5% de Forme par heure
Travail de complicité en double: Indiquez le nom de votre partenaire


Récupération:

A partir de 5h / + 0.5% de Forme par heure

ATTENTION DE NE PAS VOUS TROMPEZ DANS LE NOMBRE D'HEURES D'ENTRAINEMENT; UN STAGE INTENSIF NE PEUT INCLURE QUE 10h MAX DE RECUPERATION !!!!

Sinon votre entraînement ne sera pas pris en compte, merci.
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bichon07
Joueur de Quartier
Joueur de Quartier
bichon07


Since : 23/10/2009
Masculin
Age : 39
Messages : 166
Entraineur du/de : Richard Gasquet et Pif paf Pouf

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MessageSujet: Re: Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12   Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12 Icon_minitime06.06.12 11:30

Pouf et gasquet: Tournoi + 10h recup
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sicfried
Joueur de Quartier
Joueur de Quartier
sicfried


Since : 06/11/2009
Masculin
Age : 39
Messages : 230
Agent de [Tennis] : andré Agassi / Fabrice Santoro

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MessageSujet: Re: Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12   Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12 Icon_minitime18.06.12 11:56

santoro et agassi : tournoi + 10h récup
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killer59145
Administrateur
Administrateur
killer59145


Since : 05/06/2006
Masculin
Age : 35
Messages : 38576
Entraineur du/de : Chelsea FC

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MessageSujet: Re: Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12   Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12 Icon_minitime20.06.12 11:49

pépito : A- Wimbledon Gazon Grand Chelem + 10h de récup
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guivarch59
Joueur amateur
Joueur amateur
guivarch59


Since : 05/02/2008
Masculin
Age : 35
Messages : 411
Entraineur du/de : Borussia Dortmund
Agent de [Tennis] : Louis Sayze

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MessageSujet: Re: Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12   Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12 Icon_minitime22.06.12 20:44

Sayze : tournoi + 10h recup
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nico_plipote
Tennisman
Tennisman
nico_plipote


Since : 29/06/2007
Masculin
Age : 41
Messages : 495
Agent de [Tennis] : Gabin MONFILS ; Juan Martin DEL POTRO

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MessageSujet: Re: Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12   Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12 Icon_minitime23.06.12 6:07

MONFILS ET DEL POTRO

Tournoi + 10h de recup
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Contenu sponsorisé





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MessageSujet: Re: Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12   Semaine 26 du 25/06/12 au 01/07/12 Icon_minitime

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